A dinnyemag pedig igen magas pozitív egészségügyi hatással rendelkezik: nagyon magas a riboflavin, foszfor, kalcium, cink, és B-vitamin tartalma. Az alábbiakban két hasznos receptet mutatunk be, érdemes kipróbálni, hogy mennyire finom, és ráadásul egészséges a dinnyemag.
Tarthatunk kifejezetten görögdinnye-diétát is, amely előnye, hogy nem kényszerít koplalásra, kalóriaszegény, mégis laktató és tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat. A diéta ideje alatt kiegészíthetjük sovány tejtermékekkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű kenyérrel.
A gyümölcs magja is gyógyhatású
B-vitaminban gazdag, tartalmaz vasat, kalciumot, cinket. Ha a dinnyeevés közben nyeljük le a magokat, akkor a gyógyhatásai nem érvényesülnek, érdemes megőrölve salátára szórni, vagy egyszerűen csak jól összerágni. A magjából készített gyógytea vese- és cukorbetegek részére is ajánlott.
1) Így készítsünk teát dinnyemagból
Hozzávalók:
- 5 teáskanál nyers dinnyemag
- 1 liter víz
Elkészítés:
Törjük össze egy mozsárban a magokat, majd öntsük fel hideg vízzel. Főzzük kb. 45 percig, majd szűrjük le, és fogyasszunk belőle egy-egy pohárral naponta háromszor.
A főzet kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, segítségével könnyen megszabadulhatunk a plusz kilóktól. Magas vérnyomás, és prosztata problémák esetén is hatásos.
2) Dinnyemag-keverék a paraziták ellen
Hozzávalók:
- dinnyemag
- alacsony zsírtartalmú tej
Elkészítés:
- szárítsuk meg a magokat a sütőben, és zúzzuk össze
- majd keverjük a tejbe a keletkezett port 1:10 arányban
- igyunk 3 napon keresztül, naponta 2 pohárral a keverékből üres gyomorra. Ha csak megelőzésképpen
- használjuk, akkor egy napig is elegendő a használata.
Top B-vitamin komplexek:
B-125-vitamin - 100 tabletta - Nagy dózisú B-vitamin komplex. Vitabay
Vitamin komplex minden B-vitamint tartalmaz – a B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 vitaminokkal!
A B3, B5, B6, B9 vitamin segít csökkenteni a fáradtságot és a fáradtságot.
A B2, B6, B9 és B12 vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez.
A B2, B6, B12 vitamin hozzájárul a normál vörösvérsejt-képződéshez.
A B1, B3, B6, B7, B12 vitamin hozzájárul a normális mentális funkcióhoz.
B-vitamin komplex magas dózis - A 2018 * COMPETITOR - 200 tabletta
Mind a 8 B vitamint egyetlen tablettában magnézium-sztearáttal – B1 B2 B3 B5 B6 B7 (biotin) B9 (folsav) és B12.
1,4mg B1-vitamin (tiamin), 1,6mg B2-vitamin (riboflavin), 18mg B3-vitamin (niacin), 6mg B5- Pantoténsav), 2 mg B6-vitamint, 150 μg B7-vitamint (biotin), 400 μg B9-vitamint (folsav) és 3 μg B12-vitamint
B-vitamin komplex - mind a 8 B vitamin egy tablettában - 180 tabletta - Nu U
B-vitamin komplexünk mind a 8 B-vitamin-típust tartalmazza. Ezek közé tartozik a tiamin (Vit B1), a riboflavin (B2.), A niacin (Vit B3), a pantoténsav (Vit B5), a piridoxin (Vit B6), a biotin (Vit B7), a folsav (Vit B9) és a B12.
Legutóbbi hozzászólások